悩み事解決リスト：雛形の無料ダウンロード

悩み事がいっぱいあり辛い時、一度整理してみてはどうでしょうか。

掲載しているような用紙に書出していけば、どうにもならない事や何とかなりそうな事が区別できます。

どうにもならない事はきっぱり忘れるようにします。

何とかなりそうな事は一行で簡潔に書くことで第三者に相談し易くなり、解決策が見つかるかも知れません。

またこれを続けることで、悩みと解決の自分史が記録でき自信にもなるかと思います。

このページではA4縦と横の2種類の書式を掲載しています。

1枚目は30件、2枚目は15件記入でき、解決できる悩みのみ記入するようになっています。

これまでした事ややってみる事を追加するなど、Excelで自由に修正しご利用ください。

記入行数の増減は行の挿入・削除で行い、印刷範囲に合わせて行の高さを調整してください。

Excel97-2003ブックで作成していますので、ほぼ全てのバージョンで使用できます。

ダウンロードファイルはZIP形式で圧縮していますので、ダブルクリックし展開してください。

セキュリティソフトの保護環境内で作成しています。

同類の雛形に「やったことリスト」があります。

A4縦 悩み事解決リストの雛形

Excelで作成した雛形の無料ダウンロード

30件記入できます。

悩み事解決リスト
悩み事　解決済み
1
～
30

A4横 無料でダウンロードできる悩み事解決リスト

Excelで作成した雛形の無料ダウンロード

15件記入できます。

悩み事解決リスト
解決できる悩み　解決済み　解決方法
1
～
15
備考